用大鸡巴塞小逼开启禁忌之门,探索无边界的欲望与狂热冒险
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白山市:浑江区、🤠江源区。
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常熟市(方塔管理区、🈵虹桥管理区、🥘琴湖管理区、😚兴福管理区、谢桥管理区、🌤大义管理区、🥒莫城管理区。)宿迁(宿豫区、🎂宿城区、⚔️湖滨新区、洋河新区。)
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巴彦淖尔市(杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍛乌拉特后旗、乌拉特前旗、🥡市辖区、🍈临河区、😲五原县)
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太仓市(城厢镇、金浪镇、👩沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇;)
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宜昌市(西陵、伍家岗、🐟点军、猇亭、🕔️夷陵)
铁岭市:🥏银州区、🖤清河区。
贵州省安顺市(西秀区、🍵平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🕢关岭布依族苗族自治县、🐄紫云苗族布依族自治县、🍹安顺市、开阳县)
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东莞市(莞城、🦋南城、👏万江、东城,石碣、✍石龙、👉茶山、♊️石排、🦛企石、横沥、桥头、谢岗、🌜东坑、🍧常平、🍼寮步、🌕大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、♓️长安、🐲惠东、😳厚街、🐃沙田、道窖、洪梅、🌿麻涌、🐐中堂、🆑高步、♌️樟木头、♊️大岭山、❌望牛墩)
通辽市(科尔沁区、🤢扎鲁特旗、✡️开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🦗科尔沁左翼中旗、🍏库伦旗、科尔沁左翼后旗、⛔️奈曼旗)
桂林市(秀峰区、🤛️象山区、七星区、雁山区、😦临桂区、🌲阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🈴荔浦市、灵川县、全州县、🕎永福县、👇龙胜各族自治县、😩恭城瑶族自治县):⭐️
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中新网呼和浩特9月8日电 题:为业余马拉松运动员“疗伤”的人
中新网记者 李爱平
今年5月份,在拿到2025宁夏银川马拉松赛50岁至54岁年龄组冠军后,海峻决定为遭遇伤痛的业余马拉松运动员做一件“大事”。
“我想着成立一个运动康复中心,让更多运动员健康跑下去。”海峻把这个想法告诉了做过29年队医的王保华,但并没有得到后者的“支持”。

图为喜欢马拉松运动的海峻。 海峻供图
“运动康复中心在全国也只是刚起步,靠个人做,时机不够成熟。”王保华对海峻的一腔热情泼了凉水。
“我是为和我一样在运动后身体不适的运动员提供一个康复场所,不把它当生意做。”几次三番的联络,海峻打动了王保华,他打算对海峻的事业给予助力。
9月7日,王保华在海峻当日成立于呼和浩特市的运动康复中心上,把这段“往事”当成了“故事”。该运动康复中心总占地面积200平方米,设肌肉放松、康复训练等十个项目。
王保华表示,后续他将和其他专家一道,为需要康复的运动员做好跑步膝、髌腱炎、骨折、半月板损伤、习惯性崴脚等疑难杂症的康复治疗。
“作为医生,我们不仅要解决运动员眼下的疼痛,还要改善运动员未来的生活方式,延长运动员的运动寿命。”王保华告诉记者。
“业余跑者受伤通常是多种因素叠加的结果,跑量增加过快、连续进行高强度长距离训练都是不科学的。”王保华表示,运动员一旦出现“持续性疼痛”,应立即休息、冰敷,如果持续不缓解,务必寻求运动医学或康复科医生的帮助,而不是盲目坚持。
愿意为海峻提供帮忙的并不止于王保华。曾为奥运冠军李倩等知名运动员担任队医的刘哲,也加入了为业余马拉松运动员“疗伤”的阵营。
刘哲表示,中国业余马拉松跑者的受伤率非常高,多项研究和调查显示,超过一半的业余跑者在一年内会经历至少一次运动损伤,因此如何为这一群体“疗伤”是一件非常重要的事。
喜欢游泳、踢球的海峻是一名运动达人。两年前,他开始接触跑步,最初只是为了强身健体,但没想到后来对“跑马”上了瘾。“不仅在中国跑,还到国外去跑,一共跑了30多场。”
“尽管我本人受伤不是很多,但在接触的跑友中,经常看到很多人因训练不科学,陆续退出赛道,特别遗憾。”海峻在和跑友探讨后认为,科学训练是他们能否长久享受马拉松乐趣的关键。
“马拉松是一项极限运动,需要科学训练,才能确保运动寿命。”曾7次夺得全国马拉松项目冠军的胡钢军对记者表示。
这位曾受过日本教练专业训练的国际运动健将认为,“很多受伤的运动员,最大的问题是跑步前没有把身上的小肌肉群活动开,跑前没好好做拉伸、跑后没好好做双腿放松,受伤后没有及时接受康复治疗。”
胡钢军表示,中国业余马拉松运动员的高受伤率,反映了大众跑步热情与科学跑步知识普及速度不匹配的矛盾。他认为,从“跑起来”到“无伤跑下去”,是数百万业余跑者要共同学习的一门必修课。因此,他为海峻开设的康复运动中心给予大大的点赞。
公开资料显示,2024年以来,中国路跑赛事在赛事数量和社会关注度上均呈现出火热态势。
海峻认为,如何让更多运动员健康跑下去,是摆在自己及其他跑友面前的一道难题,他希望社会各界多给予关注。(完)